Niewielu może pochwalić się żelazną wolą podczas odchudzania. Częste awarie, wraz z nadwagą, nie pozwalają na osiągnięcie pożądanych rezultatów, zbliżyć się do ciała swoich marzeń. Według opinii odchudzania soda dieta pomaga w ekstremalnie krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, ale jest przydatna czy soda oczyszczona odchudzanie i jak ją brać?
Jak soda wpływa na organizm
Soda oczyszczona lub węglan sodu podczas przyjmowania do środka zmniejsza kwasowość żołądka. Nie rozpuszcza się w wodzie, w zawiesinie wchodzi w reakcję z soku żołądkowego. Napój z wody i wodorowęglanu sodu często biorą w przypadku zgagi, podwyższonej kwasowości. Pomaga wyeliminować dyskomfort, które powodują te nieprawidłowości w funkcjonowaniu błon śluzowych żołądka.
Czy można schudnąć z pomocą sody
Istnieje kilka sposobów korzystania z sody oczyszczonej odchudzanie: napoje z dodatkiem węglanu sodu, kąpiele, okłady, lewatywa. Zabiegi naprawdę mogą uwolnić cię od kilku kilogramów, ale to nie tłuszcz, a nadmiar wody w organizmie, a w przypadku lewatywy – pozbycie się nagromadzonych mas kałowych. Spożywanie napojów z sodą i nie może zaszkodzić żołądka. Taka metoda nadaje się tylko dla osób o wysokiej kwasowości. Soda koktajl ułatwi objawy związane z zaburzeniami równowagi kwasowo-zasadowej.
Jak pić sodę odchudzanie
Pomimo ostrzeżeń o możliwej szkodliwości dla organizmu, ludzkość wymyśliła wiele sposobów spożywania napojów z sody oczyszczonej odchudzanie. Węglan sodu miesza się z wodą. Są kombinacji z produktami mlecznymi i mleczne produktami. Działanie węglanu sodu wzmocnić poprzez dodanie soku z cytryny. Dużą rolę odgrywa czas przyjmowania rozwiązań z sodą.
Rano
Przygotuj napój w proporcji 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej i 250 ml czystej wody. Podziel koktajl na ilość części, która jest równa liczbie posiłków. Pij roztwór na pół godziny przed rozpoczęciem posiłku w ciągu 7-14 dni. Po kuracji zaleca się zrobić dwutygodniową przerwę. Powtarzać można tyle razy, ile potrzeba organizmowi, przy tym uważnie obserwuj samopoczucie.
Jeśli poprzedni sposób ci nie pasuje, to można ograniczyć się do jednego odbioru koktajlu na dobę. Pij na czczo roztwór 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej i 500 ml ciepłej wody. Jedz po 30 minut. Ciepły napój szybciej uruchomi trawienie, pomaga poradzić sobie z obfitym śniadaniem. Kurs odbioru tylko 2 razy w tygodniu. Powtarzaj organizmowi odpowiednią ilość razy. Nie ma ścisłych ograniczeń. Wzmocnić efekt tych dwóch sposobów można za pomocą plasterki cytryny lub 0,5 łyżeczki soku z cytryny.
Na noc
Roztwór z sody oczyszczonej i cytryny odchudzanie można brać na noc. W szklance wody, wymieszać 0,5 łyżeczki substancji czynnej i 0,5 łyżeczki soku z cytryny. Pij po 30-40 minut po skrajnego posiłku, ale za 2-3 godziny przed rozpoczęciem snu. Zaleca się pić taki napój po uprawiania sportu. Woda z sodą odchudzające są bardzo skuteczne w tym przypadku.
Ona pomaga wydobyć pozostałości toksyn z organizmu i poprawić przepływ limfy, co tylko wzmocni efekt spalania tłuszczu po intensywnym treningu. Jak wiadomo, w limone zawiera witaminę c, która przyczynia się do odbudowy i wzrostu tkanek. Kurs odbioru soda napoju na noc wynosi 2 tygodnie. Po tym okresie należy zrobić dwutygodniową przerwę.
Z jogurtem
Wymieszać w 200 ml 1% jogurtu, 0,5 łyżeczki węglanu sodu, 0,5 łyżeczki mielonego imbiru i ćwierć łyżeczki cynamonu. Pij koktajl od razu po przygotowaniu. Taki napój można zastąpić obiad. Pij go na kilka godzin przed snem. Przyprawy mają dobry efekt spalania tłuszczu. Rezygnacja przed szkodliwym kolacji jednoznacznie pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów w zaledwie 14 dni.
Istnieją inne odmiany kefir koktajl. Do jego przygotowania potrzeba 200 ml niskotłuszczowego jogurtu, 1 łyżeczka mielonego imbiru, 1 łyżeczka miodu, 0,5 łyżeczki wodorowęglanu sodu, ćwierć łyżeczki mielonego pieprzu cayenne, szczypta cynamonu i trochę soku z cytryny. Taki napój można spożywać 2 razy dziennie: na czczo (30 minut przed śniadaniem) i zamiast kolacji. Po upływie 14 dni twoje ciało znacznie się przeobrazi.
Z mlekiem
Schudnąć na soda i mleku można, jeśli trzymać się instrukcji. Podgrzej 200 ml mleka i rozpuścić w nim 1 łyżeczka węglanu sodu. Pić soda koktajl trzeba później 2 godziny po posiłku. Czas trwania kursu i przerwa między nimi wynosi 14 dni. Mleko zawiera takie użytecznych pierwiastków śladowych, jak wapń, potas, fosfor, ono zmniejsza kwasowość i dobrze zaspokaja głód.
Soda dieta odchudzanie
Czyszczenie za pomocą sody oczyszczonej jest w stanie uwolnić się od 4 zbędnych kilogramów w zaledwie dwa tygodnie. Wszystko zależy od początkowej masy ciała konkretnie poszczególnego człowieka. Do tego należy pić koktajl na bazie wodorowęglanu sodu wyraźnie w instrukcji. Wzmocnić efekt odchudzania można za pomocą uprawiania sportu i niektórych kosmetyków i zabiegów. Warto zauważyć, że ostatnie są ekspresowe metodami. W nich kilogramy odchodzą nie z powodu rozpadu tłuszczu, a dzięki intensywne pocenie się na przykład wodę mineralną kąpiele lub okłady, albo poprzez wyjścia toksyn za pomocą sody lewatywa.
Soda wanny
Taka opcja, jak odchudzanie z pomocą sody w łazience, ma miejsce, jeśli do ważnego wydarzenia pozostają ciągu kilku dni, godziny. Na początek napełnić wannę ciepłą wodą. Temperatura powinna być 36-37 °C. Dodać około 120 g węglanu sodu. Zabić zapach sody można za pomocą aromatyzowanej soli morskiej i olejków eterycznych. Na całą objętość wody wystarczy 5-7 kropli. Weź kąpiel, aż ostygnie.
Soda wanna uwolni cię od 2-3 kg nadmiaru płynów w organizmie, i podczas ważenia można zobaczyć ten wynik. Należy wziąć pod uwagę, że z taką samą łatwością kilogramy wrócą już za kilka dni. Kolejne zabiegi nie dadzą takiego wspaniałym efektu. Za jednym razem można będzie uwolnić się od około 500 g wagi. Czas trwania nie dłuższy niż dwa tygodnie, po czym należy zrobić 14-dniową przerwę.
Soda okład
Aby efekt był bardziej widoczny, przed zawinięciem najlepiej skorzystać z peeling. Do tego celu można również użyć niewielką ilość węglanu sodu. On otwiera pory, a przy długotrwałym stosowaniu pozbyć się rozstępów i obwisłej skóry. Dalej trzymać instrukcje krok po kroku:
- Przygotuj sodę. Będziesz potrzebował 1 litr czystej wody i 10 g substancji czynnej.
- Mokry kawałek naturalnej tkaniny roztworem i owinąć problematyczny obszar ciała.
- Weź folię i owinąć nią przetwarzane miejsca, aby utworzyć efekt cieplarniany.
- Moczyć roztwór na ciele 20 minut. Możliwe przejawy alergii, pieczenie, wysypka. Jeśli czujesz się silny dyskomfort, należy natychmiast przerwać procedurę.
- Dokładnie umyć przetworzone miejsca i zastosować krem odżywczy. Jeśli zaczerwienienie nie ustępuje przez dłuższy czas, to skorzystaj zwykłym lub środkiem chłodzącym z pantenolem.
Lewatywa z sodą
Za pomocą lewatywy z roztworem sody można wydobyć resztki mas kałowych w jelitach. Tak można pozbyć kilka kg nadwagi. W miarę napełniania jelit trzy noce później, najprawdopodobniej wróci do swoich kilogramów. Jako szybkiej metody odchudzania tej opcji można użyć, ale nie częściej niż raz w miesiącu. Jeszcze taka procedura będzie wywierać efekt niszczenia pasożytów. Instrukcja krok po kroku:
- Zrób roztwór. Na 1 litr ciepłej wody potrzebował 1 łyżeczka węglanu sodu.
- Wypełnij lewatywa, włóż końcówkę, lekko pochylić się do przodu.
- Moczyć roztwór kilka minut w jelitach do pierwszych parcie.
- Lewatywa zwalnia od mas kałowych, które skupiły się w początkowej części jelita, dzięki czemu można zobaczyć pion na wadze.
Przeciwwskazania
Soda oczyszczona przy odchudzaniu w postaci koktajli jest przeciwwskazany u osób z chorobami żołądka. Aby nie prowokować zaburzenia odżywiania, nie warto nadużywać lewatywy z roztworem sody. Kąpiele i okłady są zabronione dla osób z chorobami skóry lub w przypadku otwartych ran. Wszelkie zabiegi z wykorzystaniem węglanu sodu, w tym napoje gazowane diety, są przeciwwskazane w ciąży i kobietom w okresie karmienia piersią.